5 motivi per mangiare il melone a settembre

Forse per prolungare i benefici dell’estate o forse perché non vogliamo che finisca, il melone è protagonista della nostra tavola anche nel mese di settembre! Ecco 5 buoni motivi per continuare a mangiarlo.

Antiossidante e antitumorale

Con la sua alta percentuale di beta-carotene risulta essere un frutto dalle ottime capacità antiossidanti. L’ideale per contrastare radicali liberi e degenerazione cellulare.

Idratante

Il melone è composto al 90% da acqua ed è noto proprio per le sue proprietà idratanti. Anche se il caldo non è più affannoso come nei mesi estivi è importante continuare a idratare l’organismo e curare la quantità di liquidi che entra nel nostro corpo.

Sali minerali

Il melone è ricco di potassio, fosforo e calcio, è quindi una vera e propria miniera naturale di sali minerali.

Protegge la vista

L’alto contenuto di vitamina A aiuta a proteggere gli occhi, aiutando a proteggerli dalla degenerazione maculare, una patologia legata al naturale invecchiamento dell’occhio.

Ipocalorico

Solo 33 calorie per 100 grammi di polpa e un grande potere saziante, il cibo ideale per una dieta ipocalorica! Può essere abbinato in insalate che non necessitano di condimenti abbondanti per risultare golose.

My Agile Privacy
Questo sito utilizza cookie tecnici e di profilazione. Cliccando su accetta si autorizzano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su rifiuta o la X si rifiutano tutti i cookie di profilazione. Cliccando su personalizza è possibile selezionare quali cookie di profilazione attivare.